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뚱뚱할수록 무릎 관절염 위험이 높아지는 것이 대규모 연구로 확인되었습니다. 가톨릭대 성빈센트병원 정형외과 박도준 교수팀이 국민건강보험공단의 건강검진 데이터를 활용해 국내 50세 이상 성인 110만명의 데이터를 분석한 결과, 일반비만과 복부비만이 무릎 관절염에 미치는 위험도를 확인했습니다.

연구 결과에 따르면, 일반인에 비해 복부비만인 경우 무릎 관절염 발생 위험이 1.17배, 일반비만인 경우 1.28배, 일반비만과 복부비만을 동시에 가진 경우 1.41배로 높아집니다. 젊은 연령층과 여성에서는 비만 상태와 무릎 관절염 발생의 연관성이 더욱 뚜렷하게 나타났습니다.

또한, 2년간 비만 상태를 개선한 경우 무릎 관절염 발생 위험도가 감소했습니다. 박도준 교수는 비만 관리와 건강한 생활 습관이 무릎 관절 건강을 위해 필수적이라고 강조하며, 특히 50대 여성들에게 비만 관리를 통한 무릎 관절염 예방이 중요하다고 말했습니다.

이번 연구는 세계적 과학 저널 네이처(Nature)가 출간하는 SCI급 국제학술지 '사이언티픽 리포트(Scientific Reports)' 최근호에 게재되었습니다.

수술 앞두고 양파즙을 마시면 굉장히 위험하다.
양파즙을 오래 복용하던 중 수술을 받으면 과다출혈을 겪을 수 있다.

수술을 앞둔 환자는 양파즙을 마시면 안 된다.

양파즙 성분이 혈소판 기능을 억제해 수술 중 과다출혈을 유발하고 지혈을 힘들게 하기 때문이다.

최근, 오랜 기간 양파즙을 먹던 환자가 눈 수술을 받는 도중 과다 출혈이 발생한 사례 2건이 학술지에 보고됐다.

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하루에 5~10분 정도만 꾸준히 운동해도 심혈관 질환을 예방하는 효과가 크다.

최근 미국심장협회가 '높은 혈압 또는 콜레스테롤에 대한 1차 치료의 핵심 요소로서 신체 활동: 누가, 무엇을 어떻게?'를 주제로 한 과학적 성명이다.

나아가 신체 활동을 하지 않는 사람들보다 심혈관 질환 발병 위험은 21%, 심혈관 질환으로 인한 사망 위험은 36% 낮아진다.

김원 경희대병원 심장혈관센터 교수는 "초기 고혈압ㆍ이상지질혈증에 해당하는 건강한 환자에게 '신체 활동 증가 등 건강한 생활 방식 변화'는 매우 중요한 치료 전략 중 하나임을 강조하는 의미 있는 발표"라며 "신체 활동의 이점은 심혈관 질환에 국한되지 않고 일부 암 발생 위험을 낮추거나 정신 건강 개선, 수면 질 향상 등에 도움을 준다"고 했다.

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붉은색 살코기와 가공육, 대장암 비롯해 유방암 등 암 발생 위험 높여
콜라 등 탄산음료, 에너지음료, 시리얼, 인스턴트 등 초가공 음식도 위험
소금이 과도한 음식, 헬리코박터균 감염 위험 높여…특정 암 위험 증가
65도 이상 커피 등 뜨거운 음료, ‘식도암’ 걸릴 확률 급격히 증가시켜

우리는 생존을 위한 에너지와 영양소를 얻기 위해 매일 음식을 고르고 먹는다.

건강 전문가들에 따르면 서양식 식단을 포함한 초가공식품이 많이 함유된 식단은 특정 암의 위험을 크게 증가시킨다.

2018년 영국 의학 저널에 게재된 약 10만5000명에 대한 데이터를 포함한 연구에 따르면 초가공식품의 식이 비율을 10% 증가시키면 전체 암에 걸릴 위험이 12% 증가하고, 유방암 발병 가능성이 11% 증가하는 연관성이 있다는 것을 발견했다.

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